런닝연예인#기부러너션#수지런닝#김종국런닝#자기관리스타#런닝#런닝이 우리몸에 좋은점1 운동은 싫지만 런닝은 한다. 런닝에 진심인 연예인 3인 이야기 세계에서 가장 바쁘게 살아가는 대한민국 사람들. 우리는 편리한 기술과 시스템 속에서 살고 있지만, 몸은 무거워지고, 마음은 더 지쳐가고 있습니다. “시간이 없어서 운동을 못 해”, “퇴근하고 집에 가면 아무것도 안하고 그냥 누워 있고 싶어”라는 말, 한 번쯤 해보셨죠? 하지만 이런 삶이야말로 우리가 더 달려야 하는 이유입니다. 현대인들이 런닝을 꼭 해야 하는 이유는 단순한 다이어트나 체력 증진을 넘어서, 인간으로서 본래 기능을 회복하고, 정신적 안정과 삶의 활력을 되찾는 수단이기 때문입니다. 🧍♂️ 앉아 있는 시간이 너무 긴 현대인세계보건기구(WHO)는 ‘앉아 있는 시간이 지나치게 긴 생활 방식’이 조기 사망과 직접 연결된다고 경고합니다. 우리는 하루 8시간 이상을 책상 앞이나 모니터 앞에서 보내며.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
